________________________________________________________

♥ JE TO JENOM O VŮLI ♥
________________________________________________________

Srpen 2015

"Hurá" do školy :D ~~

31. srpna 2015 v 15:51 | Miriam |  News
Ahoj holky,
tak zítra zase do školy. Vůbec se mi nechce. Prázdniny mi utekly šíleně rychle. Chtělo by to ještě třeba aspoň měsíc volna :D! No co nadělám. Tento školní rok již jdu do maturitního ročníku a k tomu se váže i fakt,že kvůli tomu možná budu o maličko míň aktivní. Rozhodně ale neplánuji blog opustit! To v žádném případě. :) Jak se těšíte do školy vy? :D

Váha se mi od posledně nezměnila. Je to těžké to srazit pod těch 71. Ke všemu přemýšlím,jak se teď budu stravovat ve škole. Na obědy tam nechodím,nikdy jsem nechodila. Co jsem slyšela,jídlo nic moc. No...zkrátka nemáte pro mě nějaké typy na jídlo,co si dělat do školy? Budu tam často až do 4 bez možnosti zajít domů...takže bych potřebovala poradit jak tam jíst,abych ten den nějak ustála -----> neměla hlad,ale přitom mohla dál redukovat váhu. Klidně mi napište nějaké typy na svačinku a oběd,který bych si tam mohla vzít. Budu vám moc vděčná. Popravdě se docela bojim toho stravování ve škole,abych to nějak zvládla. Nechci tam mít hlad a pak přijít domů a vyjíst ledničku. (minulý rok to tak bývalo :/) Z toho mám fakt velké obavy. Klidně mi i napiště,jak to děláte s jídlem během školního roku vy. Čím podrobnější,tím lepší.
Napadlo mě třeba dělat si k obědu těstoviny se zeleninou. Je to moc dobré i studené. Ale dál nějak nevím. Fakt potřebuji nějaké rady. :/

Držím vám palce v novém školním roce :) !


Chutě!~~

28. srpna 2015 v 17:12 | Miriam |  Jídelníček
Ahojky,
tak jak se vám daří? Já jsem na tom od středy plus mínus stejně. Váha se mi pohybuje mezi 71,8 - 72,3 kg. Zítra jedu na chatu,kde není možnost vařit,protože jí předěláváme,takže se vyhnu rodinnému obědu. Máma tam bere nějaké instantní polívky a ovoce,zeleninu apod. Tak to vidím na něco takového a ráno na lehkou snídani. ~~
Docela jsem na sebe ale naštvaná,protože mě posledních pár dnů chytají neskutečné chutě a takové ty chvíle,kdy se chci prostě pořádně najíst. Spíš než chuť třeba na čokošku se mnou cloumá chuť totálně se přecpat. Hlad ani nemám....Možná je to z nudy. No nesmím tomu podlehnout. Ale normálně mám chuť jít do kuchyně a sníst například hodně pečiva...DĚS!~

Food (28.8.2015)
Snídaně: 1 bílá houska s máslem,jahodové kefírové mléko
Svačina: kousíček tvarohové buchty
Oběd: zapečené brambory se sýrem a se zeleninou
Svačina:
Večeře: dračí ovoce

Pití: voda

Dnešní jídelníček se mi vůbec nelíbí. Fakt se začínám nějak rozjíždět. :/ Houska,brambory se sýrem,buchta..to neni vůbec dobrý -.- !

Chce to něco lepšího jako třeba ovoce!~~

Konečně se to hnulo :)!~~

26. srpna 2015 v 10:29 | Miriam |  News
Ahojky,
tak po pár dnech se ozývám a mám skvělou zprávu. Zhubla jsem! Moje váha konečně klesla pod 72 kg! Nyní vážím 71,8 kg. Ani nevíte,jak jsem šťastná. Opravdu svoje tělo nemám ráda a proto je tohle pro mě něco neuvěřitelně skvělého :)! Musím říct,že to asi opravdu bylo tou menstruací. Najednou si moje váha dělala totálně co chtěla. Dokonce vyšplhala nad 73 kg. Myslela jsem,že se zblázním. Nicméně jsem se fakt snažila a povedlo se. I když se musím přiznat,že nějaké faily v podobě například kfc s přítelem byly. Ale tím se nezabývám,protože i tak jsem to zvládla a jsem zase o trošku níž. Je to strašně hezký pocit cítit se líp. Nezaměnitelný.
Dneska jsem měla zatím jenom čokoládový termix. K obědu si udělám nějaké těstoviny a tím jezení dneska asi uzavřu. Chci vám šíleně moc poděkovat za podporu u minulého článku. Komentáře jsem si četla pořád dokola,když mi bylo opravdu hrozně a dodávalo mi to sílu a naději,že se to zase zlepší. Opravdu mi jste velkou oporou a já vám za to velmi děkuju!~


Zoufalost :(

21. srpna 2015 v 19:00 | Miriam |  Jídelníček
Ahoj holky,
já tomu prostě nerozumím. Už přes týden je moje váha zaseklá na 72 kg. Vždycky přes den vyleze cca na těch 72,6 kg a ráno mám opět 72,0 kg. Proč? Proč to nejde dolů?! Jsem z toho naprosto zoufalá. Proč takovýto zásek?! Dnešní celé odpoledne jsem prospala. Začínám se z toho dostávat do špatného rozpoložení. Vůbec nevím,co mám dělat. Čím to je?! Budu ráda,když do začátku školy dosáhnu vůbec těch 70 kg. Ke všemu jsem přestala mít hlad a chuť k jídlu. Dneska jsem se třeba k obědu úplně nutila. Snědla jsem trochu kuskusu se zeleninou a moje váha se zvedla o půl kila. :( Jím opravdu maličko řekla bych. Nemám vůbec hlad!!! Co se se mnou děje?

Food(20.8.2015)
Snídaně: 2 celozrné housky s máslem,kafe(bez cukru)
Svačina:
Oběd:
Svačina: maličký kousíček tvarohové buchty
Večeře: Müller mléko jahoda (půlka lahvičky)

Pití: voda,nestea

Food(21.8.2015)
Snídaně: bílý jogurt s banánem a trochou kakaa
Svačina:
Oběd: kuskus se zeleninou
Svačina:
Večeře:

Pití: voda

Přemýšlím,jestli by to nemohlo být tím,že každou chvílí by se měly dostavit moje dny. Jestli mi kvůli tomu ta váha takhle nezlobí. Fakt netuším. :(
Ke všemu zítra jdu na nějakou sešlost,kde se bude jíst. Nevyhnu se dortu a nezdravému pití jako cola apod. Pokusím se sníst tam toho co nejmíň. A jestli bude pak moje váha na 73 kg,nevím,co budu dělat.
Opravdu jsem zoufalá. Pláču....a nějak mi nejde přestat.
Co mám dělat? Proč se nemohu už přes týden dostat pod 72 kg? Nějaké typy?


Zásek na 72 kg~

19. srpna 2015 v 8:22 | Miriam |  Jídelníček
Ahojky,
jak se daří? Já musím říct,že u mě docela dobře. Váha se mi snížila ze 73 na 72,2. Jsem ráda. Ale už tři dny mi nejde dostat se pod 72 kg :/. Chci mít těch 70 co nejdřív. Ideálně bych chtěla do začátku školy mít okolo 68 kg. Ach jo. Asi musím přitvrdit. První cíl mám na dosah,tak to nesmím pokazit.
Včera jsem byla v restauraci na obědě s přítelem,ustála jsem to dobře.

Food(18.8.2015)
Snídaně: jahodový termix, půlka tmavé housky s máslem
Svačina :
Oběd: těstoviny s cherry rajčátky,bazalkou,sušenými rajčaty a mozarellou
Svačina:
Večeře:

Pozn: večer mě přítel donutil k horké čokoládě. Dala jsem si jenom půlku. :)
Pití: Voda,voda s citronem,horká čokoláda,minerálka

Počasí je teď o hodně příjemnější. Bohužel na druhou stranu ty vedra mi pomáhaly nejíst. Teď se musím mnohem více krotit. ://


Mám velkou radost! :)

16. srpna 2015 v 19:48 | Miriam |  Jídelníček
Ahoj holky,
tak jaký jste měly víkend? Já supr. Dneska jsem byla s mamkou na výletě. Šíleně jsem se bála,že si těch 73 kg kvůli nějakému tomu obědu neudržím. Přijela jsem domů a okamžitě běžela na váhu. Asi znáte ten strach,že to číslo bude o hodně vyšší. Stoupla jsem na ni a málem jsem se rozplakala. Vážím 72,9. Juhůůů držím si furt to číslo 72! Mám neskutečnou radost! :D Modlila jsem se,abych měla nejhůř 73,5 a dopadlo to ještě líp. Je to skvělý pocit!♥ A co že jsem dneska teda měla?

-------> Food(16.8.2015)
Snídaně: ovofit (musím říct,že je to docela hutné a fakt to člověka nasytí)
Svačina:
Oběd: v restauraci jsem zvolila kuřecí roládu s bramborem,kyselou okurkou a tatarkou
Svačina: 2 malé lžičky zmrzliny (mamka si dávala,neodolala jsem :D) + kafe (bez cukru)
Večeře:

Pití: Voda,minerálka,ráno sklenka pomerančového džusu.

Teď mám šanci dostat tu váhu níž. Mám šanci být ráno na 72,tak uvidíme. Mám fakt moc velkou radost,že jsem to takhle ustála ^^. Držte se. Letím si dát pořádnou sprchu.

Btw to není přesně to,co jsem měla xD.

Úbytek 2 kg! :)

14. srpna 2015 v 12:47 | Miriam |  Jídelníček
Ahojky holky,
děkuju za supr povzbudivé komentáře u minulého článku. Je to tam! Dneska moje váha ráno byla na 72,7 kg. ! Juhůůů mám radost. Teď po snídani se to určitě zase vyšplhalo lehce nad těch 73,ale to je fuk. Věřím,že se mi to povede a zítra budu mít zase míň. Zatím jsem neobědvala..nemám vůbec hlad...
Každopádně..co to znamená? Začala jsem 6.8. s 75 kg a mám úbytek 2 kg! Mám radost. Musím se držet dál!~ Ještě 3 kg a budu na prvním cíli.

Food(13.8.2015)
Snídaně: vanilkový termix
Svačina:
Oběd: rýže se zeleninou (půlka porce)
Svačina:
Večeře: 1 banán a trochu hroznového vína + 2 čtverečky hořké čokolády

Pití: voda,voda s citronem,frisco
Pohyb: 20 minut luxování


Blíž k prvnímu cíli :)!

12. srpna 2015 v 13:27 Jídelníček
Ahoj holky,
tak jak se vám daří? To vedro mě ničí :D! Zase na druhou stranu díky němu nemám moc chuť na jídlo. Moje váha byla ráno na 73,3 kg. Yes! Jsem ráda. Už to chci dostat pod těch 73. Tak snad už zítra..budu se snažit!! Musim říct,že mi velmi pomáhá,že nevečeřím (většinou). Teď jsem se naobědvala. Dneska už jíst nehodlám. Maximálně si večer dám nějaké to Müller mlíčko,uvidím. Vím,že večer je to na nic,že je to sladké..no uvidím. :)
Hodně mě těší ten pocit,že se pomalu blížím k prvnímu cíly 70 kg. Budu plakat štěstím,až to číslo uvidím na váze. ♥ A proto pokračuju dál. Bojuju dál :)!

Podělím se s vámi o můj dnešní jídelníček:

Food (12.8.2015)
Snídaně: řecký bílý jogurt + malá lžička kukuřičných cornflaků + hroznové víno + 1 malá lžička medu
Svačina:
Oběd: rýže se zeleninou + 1 lžička kečupu
Svačina:
Večeře:

Pozn: 1 kousek tmavé čokolády
Pití: Voda,voda s citronem


Děkuju vám za komentáře u minulého článku. Moc mi pomáháte! :)
Přemýšlím,jestli se zase nepustit do luxování. :D Je to podle mě fakt dobrý pohyb,i když v tomhle vedru dosti zabijácký :D.

Víkend úspěšně zvládnut !~

10. srpna 2015 v 10:55 | Miriam |  Jídelníček
Ahojky,
tak jsem přežila víkend a jsem za to moc ráda :D! Řízek ani sekaná mě neskolili a moje váha se z 74,7 dostala na 73,5. Mám radost a jedu dál :)! Jak můžete vidět,s jídlem jsem to docela rozjela oproti předešlým dnům. No naštěstí váha šla i tak dolů ^^. Jupí! Poletím si teď dát sprchu ^^ ...aspoň chvilková úleva. xD Doufám,že se mi bude dařit i dál.~~

Food (9.8.2015)
Snídaně: 1 krajíc chleba s máslem + termix vanilkový
Svačina: (měla jsem jeden kousek čokolády dopoledne)
Oběd: kuřecí řízek s bramborovou kaší,3 kyselé okurky a asi 4 lžičky tatarky
Svačina:
Večeře: 1 bílá mini bagetka s máslem,trochou ementálu + pár bobulí hroznového vína

Pozn: ta tatarka mě štve asi ze všeho nejvíc,je to zbytečný. Zkusim napravit.~
Pití: voda,voda s citronem
Pohyb: 45 minut luxování bytu (aspoň něco ..zapotila jsem se v tomhle vedru a to je hlavní :)!)


Změna~

8. srpna 2015 v 10:34 Jídelníček
Ahojky holky,
tak chata se nakonec nekoná,nicméně sekaná a řízky mě čekaj. :DD Tomu se bohužel nevyhnu. Vidím to tak,že se dneska budu celý den válet doma a namáčet si vlasy studenou vodou. Bohužel větrák ani klimošku nemáme. *God help me :D*. Ráno byla moje váha na 74 kg (stejně jako včera v poledne)..Teď je to 74,7. :/ ....Ke snídani jsem měla 2 malé bílé bagetky s lučinou,4 cherry rajčátka a pak malý jahodový termix + piju hodně vody,tak doufám,že je to i tim.~~
Podělím se s vámi o můj včerejší jídelníček a poletim se zase polejt studenou vodou :D.

Food (7.8.2015)
Snídaně:
Svačina:
Oběd: čočka
Svačina:
Večeře: v čase večeře Müllermilch jahoda

Pití: voda,voda s citronkou