________________________________________________________

♥ JE TO JENOM O VŮLI ♥
________________________________________________________

Zoufalost :((

6. července 2016 v 12:49 | Miriam |  News
Ahoj holky,
nakonec jsem se od přítele vrátila až včera večer. Bylo to moc fajn,zajeli jsme na výlet apod. S jídlem jsem se docela hlídala a překvapivě to vyšlo. Váha se udržela na 74 kg cca. Nicméně opravdu nevím,co dělat,abych to už snížila na 73 kg. Snažím se o to už asi 3 týdny nebo jak dlouho a stále nic. Co mám dělat? Přemýšlím,že na to půjdu opravdu hodně radikálně a budu jíst úplně minimálně nebo já fakt nevím. Nějaké rady? Jsem z toho opravdu zoufalá. Ach jo,kéž by se to už konečně hnulo :(.

Vaše Miriam
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | Web | 6. července 2016 v 13:39 | Reagovat

Před pár týdny jsem měla skoro stejně kg, jako ty :).
Pořád jsem si nevěděla rady, protože jsem si myslela, že když budu jíst málo, půjde to dolů. No a jaksi to šlo spíš nahoru. To proto, že moje tělo potřebuje jíst pravidelně, po třech hodinách 4krát - 6krát denně menší porce. A najednou? po dvou týdnech mi nejde sice dolů váha, ale centimetry a už potřebuju menší číslo kalhot :).
A centimtery jsou důležitější :).
Zkus pravidelně jíst, abys neměla hlad, menší porce a stačí 30 min. cvičit (třeba já cvičím Jillian) a jde to suprově :). Zkus nestoupat na váhu, váha není všechno, nemusí ti dolů jít, ale mohou jít dolů pouze centimtery :)!

2 B. B. | Web | 6. července 2016 v 13:43 | Reagovat

Ze začátku ale nestoupej na váhu, může se stát, že půjde nahoru, než si tělo zvykne na příjem a pak už si nebude nic ukládat, protože mu budeš dávat najíst :).
Alespoň tak to mám já.

3 Bella Bella | Web | 6. července 2016 v 20:18 | Reagovat

Nevím co ti poradit, určitě piješ a spíš a tak...  Já se taky nemůžu hnout :/ ale snad to nějak vymyslíme. Hlavně nepanikař, a ať už jíš hodně nebo málo tak jez zdravě ;)

4 behappyem behappyem | Web | 7. července 2016 v 7:58 | Reagovat

Nechci ti radit špatně,ale abc dieta je užasná v rychlem hubnutí,ale je opravdu naročná :)

5 Eliss Eliss | Web | 7. července 2016 v 8:42 | Reagovat

Hezký blog :-)

6 Amy Amy | Web | 9. července 2016 v 1:08 | Reagovat

nechci radit špatně...ale zkus jednodenní hladovku. Můžeš zhubnout až kilo denně. Ale je to jen na tobě :) nebo nějakou dietu. Ale jinak fakt nevím :/

7 Effy Effy | E-mail | Web | 9. července 2016 v 17:17 | Reagovat

Nebuď zoufalá, já to občas mám uplně stejně. Dlooouho nic a najednou mám v podstatě přes noc kilo-dvě dole. Je důležité mít akorát ustálený příjem (držet se zhruba na stejných kal. hodnotách) a sem-tam nějaký ten pohyb. Neboj, ono to půjde! Jen nedepkař, to nepomůže ♥

8 Mei Mei | 9. července 2016 v 21:33 | Reagovat

Niekedy sa stane, že sa to zasekne. Ale dôležité je nevzdávať to a neprestávať. Pekne ďalej pokračuj a neboj sa, ono sa to pohne. :)

9 HoneyBunny HoneyBunny | Web | 10. července 2016 v 22:09 | Reagovat

Takovéhle záseky se mi stávají pořád :( Možná zkus trošku snížit kalorický příjem, nebo přidat víc sportu, to někdy pomáhá :)

10 Dina Dina | Web | 13. července 2016 v 21:48 | Reagovat

Asi bych fakt zkusila jíst pravidelně a malé porce a hodně zdravě a k tomu se hýbala. Zkus si najít nějaké potraviny, co zrychlují metabolismus.. :)

11 Jeannie Jeannie | Web | 19. července 2016 v 23:44 | Reagovat

Někdy se váha při hubnutí na nějaký čas zastaví, ale ještě víc jídlo omezovat je určitě blbost! :-( Nevím, není to také třeba tím, že jíš po delší dobu pod bazální metabolismus? Jídelníčky sem moc nedáváš, jako za celé týdny, i měsíce..Když jíš blízko nebo pod bazál, tak se tělo potom snaží adaptovat na nižší příjem a potom nehubneš :-( a nebo by jsi to musela ještě více omezit..ale takhle se žít nedá. Jinak mi od tebe nepřišel žádný email, jestli si nic nepsala - v pořádku, jen jsem se chtěla ujistit..jestli jsi mi třeba náhodou nepsala a nějak to třeba nepřišlo :-) Drž se kočko ♥

12 Vivian. Vivian. | 21. července 2016 v 13:49 | Reagovat

Občas to prostě stojí. Někdy se mi nepohne víc jak dva týdny. Nesmíš to vzdávat :-)

13 thinjill thinjill | Web | 18. srpna 2016 v 0:26 | Reagovat

Přímo, vše je jen o vůli, takže jsi ta správná do našeho týmu... přidej se
řidej se do týmu... ;-)
Jedem projekt Tvrdě a nekompromisně, takže se seber a pojd do toho na ferovku....;-) :))) Budu se těšit ( a těch slov se nelekej, to ale prostě musí být) ... :( zatím čaauko a doufám že budeš sledovat muj blok, který bude fakt kapánek ostřejší, ale snad i pro TEbe velmi motivujcí jako bylo kdysi něco takového promne:) Ahoj :)

14 Kimi Kimi | Web | 29. září 2016 v 21:15 | Reagovat

Ahoj :) ozvy sa ak máš záujem sa spriateliť ^^

15 Elena S. Elena S. | Web | 30. listopadu 2016 v 20:54 | Reagovat

Ozvi se. :-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama